いぶきの実はいつ飲む|いびき・歯ぎしりに効く時間帯とは!

いぶきの実はいつ飲む|いびき・歯ぎしりに効く時間帯とは!

 

 

 

いぶきの実はいびき・歯ぎしりに効果があると評判のサプリメントですが、
いつ飲むのがベストなのか?いびき、歯ぎしりに効果的な時間帯はいつなのか
気になりますよね(*^。^*)
ですので今回はいぶきの実を飲む時間はいつが良いのか調べてみました。

 

 

 飲む時間はいつでもOK

 

 

 

公式サイトの説明では実は飲む時間はいつでもOKということになっています。
ですので、時間が空いたときに1日2粒飲むだけで簡単にいびき・歯ぎしり対策ができるということです。
夜寝る前にわざわざマウスピースを使ったり、寝る体制を気を付けたり、
なんてめんどうなことをしなくて済むのはうれしいですよね(*^▽^*)

 

そんなわけで飲む時間帯は公式ではいつでもいいということになっていますが、
実はよりいびきや歯ぎしりに効果的なタイミングを発見しました・・・・

 

 

より効果的に飲むには・・・

 

 

いぶきの実はいつでも飲んでも良いのですが、
実はその中に含まれているコエンザイムQ10がよりいびきに効果を発揮する時間帯が存在します。
それは夜寝る直前です。

 

いびきの大きな原因はのどの気道が狭くなることによるもので、
コエンザイムQ10はのどの気道を広げる働きがあり、いびきの原因を解消してくれます。
そんなコエンザイムQ10ですが、サプリメントを飲んでから2〜4時間ぐらいで体中にいきわたることが知られています。

 

ですので夜寝る前に飲むことで、ちょうどいびきが出やすい時間帯に体中にいきわたって、よりいびき改善に役立ってくれます。

 

歯ぎしりも同様に夜寝る直前に飲むことで、いぶきの実に含まれているギャバやラフマエキスなどの
リラックス成分が体にちょうどいい時間帯に吸収され、歯ぎしり対策をより効果的にすることができます。

 

飲み方を変えるだけでよりいびき・歯ぎしりに効果があるなんて、
なんだかお得な感じがしますよね(*^。^*)

 

他の記事でもより効果がある飲み方を紹介しているので、
良かったらチェックしてみてくださいね!

 

 

 

 

 

 

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